Flugangst muss nicht sein

Schauspieler Till Schweiger würde lieber am Boden bleiben, genau wie Supermodel Heidi Klum. Sie haben Flugangst. Jeder sechste kennst die Panik an Bord, Urlauber genauso wie Vielflieger und Flugpersonal. Ein paar Tricks helfen, die Angst zu überwinden.

Am besten beginnen Flugangst-Geplagte schon vor dem Abflug mit Online-Check-in und einer frühzeitigen Anreise, um Stress zu vermeiden. Die Sitzplätze im vorderen Teil der Maschine sind ruhiger. Passagiere mit Flugangst sollten sich diese heraussuchen und sich dann während dem Flug möglichst gut ablenken, rät Skyscanner.

Bequeme Kleidung und Bewegung an Bord helfen gegen die Angst, ebenso wie Entspannungsübungen und Wasser trinken. Für ganz schwere Fälle bietet das Deutsche Fluginstitut auch Seminare und Einzelberatungen an.

Gloobi, Foto Wikipedia/Mardani