Nur jeder Dritte cremt sich richtig ein

Nur etwa 30 Prozent aller deutschen Sonnenanbeter cremen sich richtig ein. Das hat eine aktuelle Umfrage der Techniker Krankenkasse (TK) ergeben. Knapp jeder Zweite denkt laut Umfrage zwar am Strand an ausreichendes Eincremen, vergisst es aber in anderen Situationen, zum Beispiel beim Radfahren. Etwa jeder Dritte verzichtet ab und zu sogar ganz auf das Eincremen. Vor allem 18- bis 25-Jährigen sind sehr nachlässig: 23 Prozent der Befragten verwenden grundsätzlich keine Sonnenschutzmittel.

Um sich ausreichend vor der Sonne zu schützen, empfiehlt die TK, sich während der ersten Urlaubstage hauptsächlich im Schatten aufzuhalten und nur kurz in die Sonne zu gehen. Auf die Mittagssonne zwischen 11 und 15 Uhr sollte man ganz verzichten, da diese Strahlung auch in den Schatten vordringt.

T-Shirts, Shorts, Hüte und auch ganze Anzüge aus speziellen Textilien bieten den besten Schutz vor UV-Strahlen. Für die Augen empfiehlt die TK eine Sonnenbrille mit Gläsern, die einen eingebauten 100-prozentigem UV-Filter haben. Sonnenschutzmittel sollten mindestens den Lichtschutzfaktor 15 haben und regelmäßig erneuert werden. Das Mittel sollte im Schatten und mindestens 30 Minuten bevor man in die Sonne geht aufgetragen werden.

Gloobi, Foto TUI